image/svg+xml gluten-free-zelena image/svg+xml lactose-free-zelena image/svg+xml ekolosko-zelena image/svg+xml vegan-zelena image/svg+xml

Blog

Najučinkovitejši probiotik za izgubo odvečnih kilogramov

Prvi probiotik, ki je ponudil dokazano izgubo teže, poleg priznanih koristi za zdravje, kar pomeni novo in vznemirljivo obdobje za probiotična dopolnila. Nov probiotik se je izkazal za posebno koristnega za tiste, starejše od 45 let, ki želijo shujšati – ženske, ki poskušajo prestaviti trdovratni „muffin top“ in moški, ki želijo zmanjšati svoje rezervne pnevmatike. […]

Beri naprej ...

Moj teden z BIOTTA sokovi

Teden uživanja sokov Biotta je resnično izboljšal moje počutje tako telesni kot duševni ravni. S sokovi sem se že kar nekaj časa spogledovala in se psihično pripravljala na to, da bi lahko cel teden preživela samo s pitjem sokov. Ne bi ravno rekla, da sem nezdrava oseba, toda v današnjem času, ko se mnogo hrane, […]

Beri naprej ...

Kako premagati stres in se končno naspati?

Živimo v času stresa. Naš življenjski slog vodi do epidemije stresa, kjer se vtič nenehno vtika in pozabimo pritisniti gumb za izklop. Naj bo to pritisk na delovnem mestu, osebna ali finančna vprašanja – vsi doživljamo nekakšen stres. Ne vpliva samo na našo dnevno uspešnost, ampak tudi na naše spanje. Vprašaj se, kolikokrat moraš prešteti ovčke, […]

Beri naprej ...

Že poznate pet zdravju koristnih učinkov kolagena?

Kolagen je beljakovina, ki jo je v telesu največ.Je kot nekakšno lepilo, ki drži naše telo skupaj, koži, kostem, ligamentom in kitam pa daje strukturo. Pa ne samo to.  Ima pomembno vlogo pri zdravju kože in se bori proti staranju ter pomaga pri obnovi mrtvih celic kože. Ob upadu kolagena, se zmanjša funkcija kože, katera […]

Beri naprej ...

Tapiokin puding s kokosom

Sestavine: 1/3 skodelice (60 g ) tapiokinih kroglic 2/3 skodelice (640 ml) kokosovega mleka  1/3 skodelice (60 g) sladkorja (jaz sem uporabila datljev sladkor)  ¼ čajna žlička soli  ½ čajne žličke čistega vanilijevega ekstrakta  Kokosov čips Priprava: V srednje veliki ponvi segrejemo kokosovo mleko, dodamo tapiokine kroglice in dušimo 30 minut. Mešanici tapioke dodamo sladkor […]

Beri naprej ...

Probiotiki in vnetje sečil

Okužba sečil (UTI) je okužba v katerem koli delu urinskega sistema – ledvicah, sečevodih, mehurju in sečnici. Večina okužb vključuje spodnji sečil – mehur in sečnico. Pri ženskah je večje tveganje za razvoj okužbe sečil kot pri moških. Okužba, omejena na mehur, je lahko boleča in moteča. Pride pa lahko do resnih posledic, če se […]

Beri naprej ...

Velikončni prazniki in prebavne težave

Velikonočni prazniki so prazniki povezani predvsem s tradicionalno prehrano, ki je precej težko prebavljiva in posledično s tem pride do prebavnih težav, napihnjenostjo in bolečinami v trebuhu. Seveda smo vsi ljudje in vsi se kdaj pa kdaj pregrešimo, pa naj si bo z mesnimi izdelki ali pa zgolj z rastlinskimi nadomestki, je za vse nas […]

Beri naprej ...

Juha z koprivami

Sestavine: 1 žlica olivnega olja 1 sesekljana čebula 1 korenček 1 majhen por 1 velik krompir 1 l zelenjavne jušne osnove 400 g mladih koprive 1 dl smetane za kuhanje (jaz uporabim rastlinsko riževo ali pa mandljevo) sol, poper, muškatni orešček in kurkuma- po okusu Priprava: Vso zelenjavo operemo in olupimo ter narežemo. V veliki […]

Beri naprej ...

Pomladni smoothie za razstruplajnje in dvig energije

Zakaj uživanje zelenih smoothijev tako priporočljiva? Z uživanjem zelenih smoothijev vnesete v telo veliko količino vitaminov, predvsem vitamina A, C, folne kisline, magnezija, aminokislin in fitohranil. Zeleni smoothiji vsebujejo ogromno hranilnih vrednosti, zato boste imeli dalj časa občutek sitosti. Z zelenimi smoothiji lahko uravnavate svoj apetit.  Čistijo in pomlajujejo Zeleni smoothiji vam bodo pomagali tudi urediti […]

Beri naprej ...

Recept za domačo velikonočno vegansko potico

Sestavine: – 300 g pirine polnozrnate moke (uporabite lahko tudi belo pirino moko VILA NATURA) ali pa moko nadomestite z brezglutensko moko Bauck hof- katero kupite v VEGEviti. – 1 dl riževega mleka – 1/2 svežega kvasa (21 g) ali suhega kvasa (suhi kvas WERZ je v VEGEviti, tudi brezglutena) – 40 g kokosovega sladkorja […]

Beri naprej ...