Kaj potrebuješ:

  • ½ skodelice (180 g) zamrznjene cvetače
  • 1 skodelica (180 g) zamrznjenih jagod
  • 1 skodelica zmrznjenih banan (1 velika banana)
  • 1 merica veganskih beljakovin v prahu po izbiri
  • 2 skodelici (480 ml) sojinega mleka ali drugega rastlinskega mleka
  • 1 skodelica svežega sadja po izbiri

 

Postopek: 

  1. Cvetačo in banano zvečer zamrznite. Pred zamrzovanjem banano olupimo in narežemo na koščke.
  2. Vse sestavine damo v mešalnik in mešamo do gladkega, po potrebi dodamo še malo mleka.
  3. Nalijte v dve skledi in okrasite s ½ skodelice svežega sadja ter po želji dodajte 1 žlico oreščkov ali granole.